Bắt đầu từ những bài tập nhẹ và dễ thực hiện
ineyecareinc.doctor Khi bắt đầu vận động, điều quan trọng là chọn những bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với thể trạng. Các bài tập cơ bản như đi bộ, yoga, giãn…
Khi bắt đầu vận động, điều quan trọng là chọn những bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với thể trạng. Các bài tập cơ bản như đi bộ, yoga, giãn…